B-vitamiinit

B1-vitamiini eli tiamiini on tärkeässä roolissa hermoston ja lihasten toiminnassa sekä hiilihydraattien aineenvaihdunnassa. Puutostila aiheuttaa lihasheikkoutta, väsymystä, hermostovaurioita ja ruokahaluttomuutta – puutoksesta kärsivät kuitenkin pääasiassa alkoholistit. Hyviä tiamiinin lähteitä ovat muun muassa pavut, täysjyväviljat ja sianliha.

Riboflaviini eli B2-vitamiini toimii koentsyyminä rasvahappojen hajotuksessa ja synteesissä sekä hapetus-pelkistysreaktioissa. Riboflaviinia saa esimerkiksi maitotuotteista, lihasta ja pavuista. Jos B2-vitamiinista on puutetta, oireina voi esiintyä muun muassa ihottumaa nenän ja suun alueella sekä suupielten haavaumia.

Niasiini (nikotiinihappo ja nikotiiniamidi) suojaa soluja ja osallistuu valkuaisaineiden, rasvojen sekä hiilihydraattien aineenvaihduntaan. Hyviä niasiinin lähteitä ovat maitovalmisteet sekä liha- ja viljatuotteet. Niasiinin puutostautina tunnettu pellagra on harvinainen Suomessa, sitä tavataan lähinnä kehitysmaissa. Puutoksen oireita ovat muun muassa ripuli, ihottuma ja masennus.

Pantoteenihappo eli B5-vitamiini vaikuttaa muun muassa hermoston ja ihon toimintaan osallistuen hiilihydraattien, valkuaisaineiden ja rasvojen aineenvaihduntaan. B5-vitamiinia saa lähes kaikista elintarvikkeista, myös suolistobakteerit pystyvät tuottamaan pantoteenihappoa. Vitamiinin puutoksen ei ole todettu aiheuttavan sairauksia tai oireita.

B6-vitamiinilla (pyridoksiini, pyridoksaali ja pyridoksamiini) on rooli rasvojen, proteiinien ja hiilihydraattien aineenvaihdunnassa. Vitamiinia saa muun muassa täysjyväviljoista, siipikarjasta, kalasta ja sianlihasta. Pyridoksiinin puutostiloja esiintyy vain harvoin, oireet liittyvät tällöin luuston ja hermoston häiriöihin.

B12-vitamiini eli kobalamiini on mukana hiilihydraattien, proteiinin ja rasvojen aineenvaihdunnassa. Vitamiinin hyviä lähteitä ovat esimerkiksi maito, maksa-, kala- ja lihatuotteet – B12:ta esiintyy vain eläinkunnan tuotteissa. Kobalamiinin puutos aiheuttaa muun muassa anemiaa ja hermosto-oireita, varsinkin tiukka kasvisruokavalio lisää vitamiinin tarvetta. Puutostilat kehittyvät kuitenkin hitaasti elimistön suurista varastoista johtuen.

Foolihappo (folaatti) on mukana nukleiini- ja aminohappojen aineenvaihdunnassa. Foolihappoa saa muun muassa tuoreista kasviksista, hedelmistä ja marjoista, pavuista, täysjyväviljoista ja maksasta. Yksipuolinen ruokavalio, raskaus, imetys ja keliakia lisäävät foolihapon tarvetta. Puutostila oireilee anemiana.
Apteekki B12 FORCE 1000/300 mikrog (metyylikobalamiini+metyylifolaatti) (1 × 100tabl)
Uutuus

B12-vitamiini hyvinimeytyvässä metyylikobalamiinimuodossa, foolihappo metyylifolaattina.

Katso tuotteen tiedot
23,00 €
Apteq B12 metyylikobalamiini 1000 mikrog (1 × 30tabl)

Vadelman makuinen B12-vitamiini-foolihappo imeskelytabletti.

Katso tuotteen tiedot
11,34 €
Apteq B12 metyylikobalamiini 1000 µg (1 × 100tabl)

Vadelman makuinen B12-vitamiini-foolihappo imeskelytabletti.

Katso tuotteen tiedot
23,00 €
B12+B6+Foolihappo pitkävaikutteinen (1 × 90tabl)

B12-vitamiini edistää hermoston normaalia toimintaa. B12-vitamiinia tarvitaan foolihapon muuttamiseen kehossa aktiiviseen muotoon – yhdessä nämä vitamiinit suojaavat aivoja ja hermostoa.

Katso tuotteen tiedot
15,10 €
8,00 €
BEKO STRONG B12 1MG (1 × 100tabl)

Pienikokoinen, helposti nieltävä B12-vitamiinitabletti. B12-vitamiinin tarve voi korostua muun muassa ikääntyvillä, vegaaneilla sekä suoliston alueen imeytymishäiriöissä. Laktoositon (maidoton), hiivaton, gluteeniton, ...

Katso tuotteen tiedot
22,00 €
29,20 €
BEKO STRONG B12 1MG (1 × 150kpl)
Uutuus

Pienikokoinen, helposti nieltävä B12-vitamiinitabletti.

Katso tuotteen tiedot
29,20 €
BEKO STRONG B12 OD 1MG SUUSSA HAJOAVA TABLETTI (100 KPL)

Vahva B12-vitamiinivalmiste suussa hajoavina tabletteina. Tuote on mansikan makuinen ja tuntuu miellyttävälle suussa.

Katso tuotteen tiedot
22,00 €
BEKO STRONG B12 OD 1MG SUUSSA HAJOAVA TABLETTI (1 × 150kpl)

Vahva B12-vitamiinivalmiste suussa hajoavina tabletteina. Tuote on mansikan makuinen ja tuntuu miellyttävälle suussa.

Katso tuotteen tiedot
29,20 €
BEKO STRONG B12+FOOLIHAPPO+B6 (1 × 100tabl)

Pienikokoinen, helposti nieltävä B12-vitamiinitabletti, joka sisältää myös foolihappoa ja B6 vitamiinia.

Katso tuotteen tiedot
26,00 €
26,00 €
BEKO STRONG B12+FOOLIHAPPO+B6 (1 × 150tabl)
Uutuus

Pienikokoinen, helposti nieltävä B12-vitamiinitabletti, joka sisältää myös foolihappoa ja B6 vitamiinia.

Katso tuotteen tiedot
32,00 €
BEKO STRONG ORION (30 TABL)

Vahva ja monipuolinen B-vitamiinivalmiste sisältää kaikkia tarvittavia B-ryhmän vitamiineja.

Katso tuotteen tiedot
5,70 €
BEKO STRONG ORION (100 TABL)

Vahva ja monipuolinen B-vitamiinivalmiste sisältää kaikkia tarvittavia B-ryhmän vitamiineja.

Katso tuotteen tiedot
15,70 €
BEKO STRONG ORION (200 TABL)

Vahva ja monipuolinen B-vitamiinivalmiste sisältää kaikkia tarvittavia B-ryhmän vitamiineja.

Katso tuotteen tiedot
24,80 €
Benenox Overnight Recharge Mustaherukka (1 × 135ml)
Uutuus

Benenox Overnight Recharge on ravintolisä niille, jotka kärsivät huonoista yöunista, väsymyksestä, matalasta energiatasosta sekä huonosta keskittymiskyvystä.

Katso tuotteen tiedot
12,60 €
Benenox Overnight Recharge Sitruuna & inkivääri (1 × 135ml)
Uutuus

Benenox Overnight Recharge on ravintolisä niille, jotka kärsivät huonoista yöunista, väsymyksestä, matalasta energiatasosta sekä huonosta keskittymiskyvystä.

Katso tuotteen tiedot
12,60 €
BEREX ORIGINAL (1 × 50tabl)

Berex Original on vahva B-vitamiinivalmiste. Sisältää kahdeksaa eri B-vitamiinia.

Katso tuotteen tiedot
8,98 €
BEREX ORIGINAL (1 × 100tabl)

Berex Original on vahva B-vitamiinivalmiste. Sisältää kahdeksaa eri B-vitamiinia.

Katso tuotteen tiedot
16,55 €
BEREX ORIGINAL (1 × 200tabl)

Berex Original on vahva B-vitamiinivalmiste. Sisältää kahdeksaa eri B-vitamiinia.

Katso tuotteen tiedot
25,56 €
BEROCCA (1 × 30fol)

Berocca sisältää kaikkia kahdeksan B-ryhmän vitamiinia, C-vitamiinia sekä kalsiumia, magnesiumia ja sinkkiä. Eri ainesosien vaikutus on kliinisesti tutkittu ja tuotteen ...

Katso tuotteen tiedot
10,95 €
BEROCCA (1 × 100fol)

Berocca sisältää kaikkia kahdeksan B-ryhmän vitamiinia, C-vitamiinia sekä kalsiumia, magnesiumia ja sinkkiä. Eri ainesosien vaikutus on kliinisesti tutkittu ja tuotteen ...

Katso tuotteen tiedot
24,40 €
10,41 €
18,18 €
BEROCCA CITRUS (1 × 15kpl)

Sitruksen makuinen Berocca-porejuoma on tehoyhdistelmä C- ja B-ryhmän vitamiineja sekä kalsiumia, magnesiumia ja sinkkiä. Berocca auttaa parantamaan niin fyysistä kuin ...

Katso tuotteen tiedot
7,60 €
BEROCCA CITRUS (1 × 45kpl)

Sitruksen makuinen Berocca-porejuoma on tehoyhdistelmä C- ja B-ryhmän vitamiineja sekä kalsiumia, magnesiumia ja sinkkiä. Berocca auttaa parantamaan niin fyysistä kuin ...

Katso tuotteen tiedot
17,60 €
BEROCCA EXOTIC (1 × 45kpl)

Berocca Exotic-poretabletit ovat tehoyhdistelmä kaikkia kahdeksaa B-ryhmän vitamiinia, C-vitamiinia sekä kalsiumia, magnesiumia ja sinkkiä. Eri ainesosien vaikutus on kliinisesti tutkittu ...

Katso tuotteen tiedot
17,60 €
BEROCCA ORANGE (1 × 15kpl)

Berocca Orange-poretabletit ovat appelsiininmakuinen tehoyhdistelmä kaikkia kahdeksaa B-ryhmän vitamiinia, C-vitamiinia sekä kalsiumia, magnesiumia ja sinkkiä. Eri ainesosien vaikutus on kliinisesti ...

Katso tuotteen tiedot
7,60 €
BEROCCA ORANGE (1 × 30kpl)

Berocca Orange-poretabletit ovat appelsiininmakuinen tehoyhdistelmä kaikkia kahdeksaa B-ryhmän vitamiinia, C-vitamiinia sekä kalsiumia, magnesiumia ja sinkkiä. Eri ainesosien vaikutus on kliinisesti ...

Katso tuotteen tiedot
13,45 €