Ajankohtaista

Haluatko eroon muutamasta kilosta?

Hyvänmakuisilla Nutrifast-aterioilla voi korvata osan päivän aterioista, jolloin ruokavalion keventäminen käy helposti.

Sopivan laihdutusmenetelmän voi pääsääntöisesti valita painoindeksin mukaan.

Lievä lihavuus: Painoindeksi 25-29,9 kg/m2

      Kokeile kevennettya ruokavaliota; Nutrifast-valmisteilla korvataan yksi tai muutama päivän aterioista.

      Lisää myös liikunnan osuutta.

Merkittävä lihavuus: Painoindeksi 30-34,9 kg/m2

      Kevennetty ruokavalio tai erittäin niukkaenerginen dieetti, jolloin kaikki päivän ateriat korvataan Nutrifast- aterioilla. ENE-dietti voi kestää yhtäjaksoisesti kolme viikkoa. Jos tarvitset pidemmän laihdutusajan neuvottele lääkärin kanssa.

     Lisää liikunta!

Vaikea lihavuus:  Painoindeksi 35 kg/m2 -

     Kevennetty ruokavalio tai erittäin niukkaenerginen dieetti. Neuvottele mielellä lääkärin kanssa mahdollisesti pidempiaikaisesta dieetistä tai lääkehoidon liittämistä apuun.

    Muista liikunta!